زهـــــقـــــــــان

مـــنتدى زهقــــــــان
 
الرئيسيةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 30 طريقة لتسعد نفسك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
saley
قديم
قديم


انثى
عدد الرسائل : 111
العمر : 26
المزاج : عايف حالو بس بيئطع بهالحياة
تاريخ التسجيل : 14/03/2008

مُساهمةموضوع: 30 طريقة لتسعد نفسك   الأربعاء أبريل 09, 2008 9:38 am

1ـ اصنع فنجاناً من الشوكولاته الساخنه عندما تشعر بالوحده في ليله بارده..واشربه وانت على فراشك..فإن
ذلك سيرفع من معنوياتك.

2ـ لا تمنع نفسك من البكاء اذا شعرت انك بحاجه إليه.

3ـ تعلم ان تتقبل عيوبك.

4ـ خفف من آلام طفل.

5ـ استرخ في حمام سباحه به تيارات ماء دافئه.

6ـ تذكر دائما انه لن يمكنك حل مشاكلك كلها مره واحده.

7ـ اكتشف نقطه ضعفك وتخطاها.

8ـ عليك بالتأمل من اجل استعاده شعورك بالسكينه والسلام .فإن التأمل احدى اقدم الوسائل العالميه من اجل الشفاء من الازمات النفسيه.

9ـ توقف عن التفكير بالماضي بصوره ورديه.

10ـ كن فخورا بنجاحاتك حتى الصغيره منها.

11ـ احط نفسك بالاشياء الجميله.

12ـ تمسك بالدين.

13ـ اذهب للتسوق اذا شعرت بالوحده.

14ـ اكتب قائمه بكل صفاتك الحسنه.لان ذلك سيزيد من تقديرك لنفسك.

15ـ صل قبل النوم.

16ـ خذ إغفاءه ولو لعشرين دقيقه على الاقل بعد الظهر حتى تستعيد نشاطك.

17ـ جدد حياتك العاطفيه.

18ـ افتح ثلاجتك لالليل وكل ماتحب.كل بشراهه.

19ـ اعلم ان الحياة تسير من حولك .فلا تقف سلبيا في مكانك.

20ـ ادع الاصدقاء دائما الى منزلك.حتى ان كنت غير مهيأ لذلك نفسيا.

21ـ هل تحتاج الى ان تشعر بنفحات روحانيه؟ قم بزياره الاراضي المقدسه.

22ـ امض 15 دقيقه يوميا لتتعلم فيها لغه اجنبيه لطالما اردت تعلمها.

23ـ امض امسيه في فعل ما يحلو لك .حتى وان كانت سخيفه فإنك خلال هذه الساعات ستشعر وكأنك شخصآخر.

24ـ اذا كنت تشعر بالوحده .ابحث في شجره عائلتك فانك ستشعر بالانتماء.

25ـ تعلم من الحياة.

26ـ فكر بإيجابيه .

27ـ سامح اي شخص اخطأ في حقك.

28ـ اجعل الآخرين من حولك يدركون ان لك حدودا لا تقبل بان يتخطاها احد.

29ـ ان التشاؤم عادة مكتسبه.فتخلى عنها.

30ـ تعلم من الحياه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
rapper desert scorpion
عضو جديد
عضو جديد


ذكر
عدد الرسائل : 3
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 07/04/2008

مُساهمةموضوع: SOOOOOO GREAT   السبت أبريل 12, 2008 3:10 am

حلووووووو كتير سالي براو ممتاز عبارات حلوة
مشكووووووووووووور ............... مع تحياتي رابر عقرب الصحراء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
saley
قديم
قديم


انثى
عدد الرسائل : 111
العمر : 26
المزاج : عايف حالو بس بيئطع بهالحياة
تاريخ التسجيل : 14/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك   السبت أبريل 12, 2008 10:04 am

يسلمو عاللمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sunia
عضو جديد
عضو جديد


انثى
عدد الرسائل : 17
العمر : 26
المزاج : ممتاز من احلى ما يكون
تاريخ التسجيل : 14/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك   الأحد أبريل 13, 2008 11:31 am

يسلمو يا مس سالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
saley
قديم
قديم


انثى
عدد الرسائل : 111
العمر : 26
المزاج : عايف حالو بس بيئطع بهالحياة
تاريخ التسجيل : 14/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك   الثلاثاء أبريل 15, 2008 10:24 am

ميرسي على المرور يا مس سونيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
العندليب الهندسي
قديم جيد
قديم جيد
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 175
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك   الأربعاء أبريل 16, 2008 12:41 am

مشكورااااااااااااااا على الموضوع الجميل يسلمو يديكا جد يسلمو


مع تحياتى ________%_______العندليب الهندسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جرح الزمان
قديم جيد
قديم جيد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 298
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 12/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك   الخميس أبريل 17, 2008 9:34 am

يسلمو ع الموضوع لحلو يا عسوول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sereen
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 63
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 06/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك   الخميس أبريل 17, 2008 1:43 pm

يسلموووووووووو على اللنصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تامر حسني
مشرف
مشرف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 51
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 18/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك   السبت أبريل 19, 2008 1:38 am

يسلمو يا سالي والله طالع منك يا افنديه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فتى الاحلام
عضو جديد
عضو جديد


ذكر
عدد الرسائل : 28
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 19/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك   الأحد أبريل 20, 2008 6:04 pm

والله موضوع بجنن وبطير العقل
شكرا الك سالي
وعباراتك كتيييييييير مؤثرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
30 طريقة لتسعد نفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زهـــــقـــــــــان :: المنتديات الثقافيه و الأدبيه :: منتدى همس القلوب و الخواطر الشعريه-
انتقل الى: