| 30 طريقة لتسعد نفسك | |
|
+4العندليب الهندسي sunia rapper desert scorpion saley 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
saley قديم
عدد الرسائل : 111 العمر : 32 المزاج : عايف حالو بس بيئطع بهالحياة تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| موضوع: 30 طريقة لتسعد نفسك الأربعاء أبريل 09, 2008 9:38 am | |
| 1ـ اصنع فنجاناً من الشوكولاته الساخنه عندما تشعر بالوحده في ليله بارده..واشربه وانت على فراشك..فإن ذلك سيرفع من معنوياتك.
2ـ لا تمنع نفسك من البكاء اذا شعرت انك بحاجه إليه.
3ـ تعلم ان تتقبل عيوبك.
4ـ خفف من آلام طفل.
5ـ استرخ في حمام سباحه به تيارات ماء دافئه.
6ـ تذكر دائما انه لن يمكنك حل مشاكلك كلها مره واحده.
7ـ اكتشف نقطه ضعفك وتخطاها.
8ـ عليك بالتأمل من اجل استعاده شعورك بالسكينه والسلام .فإن التأمل احدى اقدم الوسائل العالميه من اجل الشفاء من الازمات النفسيه.
9ـ توقف عن التفكير بالماضي بصوره ورديه.
10ـ كن فخورا بنجاحاتك حتى الصغيره منها.
11ـ احط نفسك بالاشياء الجميله.
12ـ تمسك بالدين.
13ـ اذهب للتسوق اذا شعرت بالوحده.
14ـ اكتب قائمه بكل صفاتك الحسنه.لان ذلك سيزيد من تقديرك لنفسك.
15ـ صل قبل النوم.
16ـ خذ إغفاءه ولو لعشرين دقيقه على الاقل بعد الظهر حتى تستعيد نشاطك.
17ـ جدد حياتك العاطفيه.
18ـ افتح ثلاجتك لالليل وكل ماتحب.كل بشراهه.
19ـ اعلم ان الحياة تسير من حولك .فلا تقف سلبيا في مكانك.
20ـ ادع الاصدقاء دائما الى منزلك.حتى ان كنت غير مهيأ لذلك نفسيا.
21ـ هل تحتاج الى ان تشعر بنفحات روحانيه؟ قم بزياره الاراضي المقدسه.
22ـ امض 15 دقيقه يوميا لتتعلم فيها لغه اجنبيه لطالما اردت تعلمها.
23ـ امض امسيه في فعل ما يحلو لك .حتى وان كانت سخيفه فإنك خلال هذه الساعات ستشعر وكأنك شخصآخر.
24ـ اذا كنت تشعر بالوحده .ابحث في شجره عائلتك فانك ستشعر بالانتماء.
25ـ تعلم من الحياة.
26ـ فكر بإيجابيه .
27ـ سامح اي شخص اخطأ في حقك.
28ـ اجعل الآخرين من حولك يدركون ان لك حدودا لا تقبل بان يتخطاها احد.
29ـ ان التشاؤم عادة مكتسبه.فتخلى عنها.
30ـ تعلم من الحياه | |
|
| |
rapper desert scorpion عضو جديد
عدد الرسائل : 3 العمر : 38 تاريخ التسجيل : 07/04/2008
| موضوع: SOOOOOO GREAT السبت أبريل 12, 2008 3:10 am | |
| حلووووووو كتير سالي براو ممتاز عبارات حلوة مشكووووووووووووور ............... مع تحياتي رابر عقرب الصحراء | |
|
| |
saley قديم
عدد الرسائل : 111 العمر : 32 المزاج : عايف حالو بس بيئطع بهالحياة تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| موضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك السبت أبريل 12, 2008 10:04 am | |
| | |
|
| |
sunia عضو جديد
عدد الرسائل : 17 العمر : 31 المزاج : ممتاز من احلى ما يكون تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| موضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك الأحد أبريل 13, 2008 11:31 am | |
| | |
|
| |
saley قديم
عدد الرسائل : 111 العمر : 32 المزاج : عايف حالو بس بيئطع بهالحياة تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| موضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك الثلاثاء أبريل 15, 2008 10:24 am | |
| ميرسي على المرور يا مس سونيا | |
|
| |
العندليب الهندسي قديم جيد
عدد الرسائل : 175 العمر : 40 تاريخ التسجيل : 03/04/2008
| موضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك الأربعاء أبريل 16, 2008 12:41 am | |
| مشكورااااااااااااااا على الموضوع الجميل يسلمو يديكا جد يسلمو
مع تحياتى ________%_______العندليب الهندسي | |
|
| |
جرح الزمان قديم جيد
عدد الرسائل : 298 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 12/04/2008
| موضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك الخميس أبريل 17, 2008 9:34 am | |
| يسلمو ع الموضوع لحلو يا عسوول | |
|
| |
sereen عضو جديد
عدد الرسائل : 63 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 06/04/2008
| موضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك الخميس أبريل 17, 2008 1:43 pm | |
| يسلموووووووووو على اللنصائح | |
|
| |
تامر حسني مشرف
عدد الرسائل : 51 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 18/04/2008
| موضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك السبت أبريل 19, 2008 1:38 am | |
| يسلمو يا سالي والله طالع منك يا افنديه | |
|
| |
فتى الاحلام عضو جديد
عدد الرسائل : 28 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 19/04/2008
| موضوع: رد: 30 طريقة لتسعد نفسك الأحد أبريل 20, 2008 6:04 pm | |
| والله موضوع بجنن وبطير العقل شكرا الك سالي وعباراتك كتيييييييير مؤثرة | |
|
| |
| 30 طريقة لتسعد نفسك | |
|